Strategi mengatasi stres menghadapi
ujian dapat dilakukan dari sebelum ujian; bahkan dari saat mengikuti beberapa
kelas atau pun mengikuti les dapat dilakukan beberapa cara untuk membantu Anda
dalam menyimpan informasi. Tau kah Anda bahwa mencatat dengan tulisan tangan
dapat membantu Anda dalam menyimpan informasi lebih. Terkadang kebanyakan orang
belajar hanya di saat menghadapi ujian dan faktor inilah yang terkadang membuat
orang menjadi stres karena melakukan pembelajaran secara mendadak dan menerima
informasi yang banyak dalam waktu yang singkat. Jadi bagaimana caranya agar
Anda tidak terlalu stres di saat akan menghadapi ujian? Strategi yang dilansir
oleh huffingtonpost berikut ini mungkin dapat membantu Anda untuk meminimalkan
kecemasan serta memaksimalkan cara belajar Anda. (´._.`)\('́⌣'̀ )
Menuliskan catatan dengan tulisan
tangan
Apabila Anda membuat catatan untuk diri
sendiri; tulislah dengan tulisan tangan. Beberapa studi yang dilakukan
menemukan bahwa memegang pena dan menuliskan catatan dengan tulisan tangan
mengirimkan umpan balik sinyal ke otak. Meninggalkan memori atau kesan yang
membuat Anda lebih mudah untuk kemudian mengingat informasi. Mengetik atau
membuat print –an tidak memiliki efek kognitif yang sama. Jadi bila Anda sedang
belajar di kelas, usahakan untuk membuat catatan dengan menuliskannya dengan
tulisan tangan agar Anda dapat mengingatnya lebih lama.
Pindah lokasi belajar
Salah satu cara untuk mengatasi stres menghadapi ujian saat belajar adalah
dengan melakukan beberapa kali pindah lokasi belajar. Memindahkan lokasi dapat







